ATTIVITA’ CARDIOVASCOLARE E CONTROLLO DEL PESO

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ATTIVITA’ CARDIOVASCOLARE E CONTROLLO DEL PESO

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All Classes
Spinning
G.A.G.
Total Body
Zumba Fitness
Macumba
Allenamento funzionale
Body Sculpt
30+30+30
H.E.A.T. Program
H.E.A.T. Program

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
08.00 - 09.00	Total Body 08.30 - 09.20	Total Body 08.30 - 09.20			Total Body 08.30 - 09.20
09.00 - 10.00	Total Body 08.30 - 09.20	Total Body 08.30 - 09.20			Total Body 08.30 - 09.20	30+30+30 09.00 - 10.20 H.E.A.T. Program 10.45 - 11.30
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00	G.A.G. 13.30 - 14.20	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15 Total Body 13.30 - 14.20	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15 Body Sculpt 13.30 - 14.20
14.00 - 15.00	G.A.G. 13.30 - 14.20	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15 Total Body 13.30 - 14.20	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15 Body Sculpt 13.30 - 14.20
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00			Zumba Fitness 16.00 - 16.50		Zumba Fitness 16.00 - 16.50
17.00 - 18.00	H.E.A.T. Program 17.00 - 17.45 Total Body 17.00 - 17.50		H.E.A.T. Program 17.00 - 17.45		H.E.A.T. Program 17.00 - 17.45
18.00 - 19.00	Spinning 18.00 - 18.50 Body Sculpt 18.00 - 18.50	H.E.A.T. Program 18.00 - 18.45 Macumba 18.30 - 19.20 Total Body 19.30 - 20.20 Spinning 20.00 - 20.50	Total Body 18.00 - 18.50 Spinning 18.00 - 18.50	H.E.A.T. Program 18.00 - 18.45 Macumba 18.30 - 19.20 Spinning 19.00 - 19.50	G.A.G. 18.00 - 18.50 Spinning 18.00 - 18.50
19.00 - 20.00	H.E.A.T. Program 19.00 - 19.45 Allenamento funzionale 19.00 - 19.50		H.E.A.T. Program 19.00 - 19.45 Allenamento funzionale 19.00 - 19.50
20.00 - 21.00				H.E.A.T. Program 20.00 - 20.45
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Lunedì

Total Body

08.30 - 09.20
G.A.G.

13.30 - 14.20
H.E.A.T. Program

17.00 - 17.45
Total Body

17.00 - 17.50
Spinning

18.00 - 18.50
Body Sculpt

18.00 - 18.50
H.E.A.T. Program

19.00 - 19.45
Allenamento funzionale

19.00 - 19.50

Martedì

Total Body

08.30 - 09.20
H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15
H.E.A.T. Program

18.00 - 18.45
Macumba

18.30 - 19.20
Total Body

19.30 - 20.20
Spinning

20.00 - 20.50

Mercoledì

H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15
Total Body

13.30 - 14.20
Zumba Fitness

16.00 - 16.50
H.E.A.T. Program

17.00 - 17.45
Total Body

18.00 - 18.50
Spinning

18.00 - 18.50
H.E.A.T. Program

19.00 - 19.45
Allenamento funzionale

19.00 - 19.50

Giovedì

H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15
H.E.A.T. Program

18.00 - 18.45
Macumba

18.30 - 19.20
Spinning

19.00 - 19.50
H.E.A.T. Program

20.00 - 20.45

Venerdì

Total Body

08.30 - 09.20
H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15
Body Sculpt

13.30 - 14.20
Zumba Fitness

16.00 - 16.50
H.E.A.T. Program

17.00 - 17.45
G.A.G.

18.00 - 18.50
Spinning

18.00 - 18.50

Sabato

30+30+30

09.00 - 10.20
H.E.A.T. Program

10.45 - 11.30

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
18.00 - 19.00	Spinning 18.00 - 18.50		Spinning 18.00 - 18.50		Spinning 18.00 - 18.50
19.00 - 20.00				Spinning 19.00 - 19.50
20.00 - 21.00		Spinning 20.00 - 20.50
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Lunedì

Spinning

18.00 - 18.50

Martedì

Spinning

20.00 - 20.50

Mercoledì

Spinning

18.00 - 18.50

Giovedì

Spinning

19.00 - 19.50

Venerdì

Spinning

18.00 - 18.50

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
13.00 - 14.00	G.A.G. 13.30 - 14.20
14.00 - 15.00	G.A.G. 13.30 - 14.20
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00					G.A.G. 18.00 - 18.50
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Lunedì

G.A.G.

13.30 - 14.20

Venerdì

G.A.G.

18.00 - 18.50

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
08.00 - 09.00	Total Body 08.30 - 09.20	Total Body 08.30 - 09.20			Total Body 08.30 - 09.20
09.00 - 10.00	Total Body 08.30 - 09.20	Total Body 08.30 - 09.20			Total Body 08.30 - 09.20
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00			Total Body 13.30 - 14.20
14.00 - 15.00			Total Body 13.30 - 14.20
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00	Total Body 17.00 - 17.50
18.00 - 19.00			Total Body 18.00 - 18.50
19.00 - 20.00		Total Body 19.30 - 20.20
20.00 - 21.00		Total Body 19.30 - 20.20
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Lunedì

Total Body

08.30 - 09.20
Total Body

17.00 - 17.50

Martedì

Total Body

08.30 - 09.20
Total Body

19.30 - 20.20

Mercoledì

Total Body

13.30 - 14.20
Total Body

18.00 - 18.50

Venerdì

Total Body

08.30 - 09.20

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
16.00 - 17.00			Zumba Fitness 16.00 - 16.50		Zumba Fitness 16.00 - 16.50
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Mercoledì

Zumba Fitness

16.00 - 16.50

Venerdì

Zumba Fitness

16.00 - 16.50

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
18.00 - 19.00		Macumba 18.30 - 19.20		Macumba 18.30 - 19.20
19.00 - 20.00		Macumba 18.30 - 19.20		Macumba 18.30 - 19.20
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Martedì

Macumba

18.30 - 19.20

Giovedì

Macumba

18.30 - 19.20

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
19.00 - 20.00	Allenamento funzionale 19.00 - 19.50		Allenamento funzionale 19.00 - 19.50
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Lunedì

Allenamento funzionale

19.00 - 19.50

Mercoledì

Allenamento funzionale

19.00 - 19.50

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
13.00 - 14.00					Body Sculpt 13.30 - 14.20
14.00 - 15.00					Body Sculpt 13.30 - 14.20
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00	Body Sculpt 18.00 - 18.50
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Lunedì

Body Sculpt

18.00 - 18.50

Venerdì

Body Sculpt

13.30 - 14.20

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
09.00 - 10.00						30+30+30 09.00 - 10.20
10.00 - 11.00						30+30+30 09.00 - 10.20
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Sabato

30+30+30

09.00 - 10.20

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
10.00 - 11.00						H.E.A.T. Program 10.45 - 11.30
11.00 - 12.00						H.E.A.T. Program 10.45 - 11.30
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00		H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15
14.00 - 15.00		H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00	H.E.A.T. Program 17.00 - 17.45		H.E.A.T. Program 17.00 - 17.45		H.E.A.T. Program 17.00 - 17.45
18.00 - 19.00		H.E.A.T. Program 18.00 - 18.45		H.E.A.T. Program 18.00 - 18.45
19.00 - 20.00	H.E.A.T. Program 19.00 - 19.45		H.E.A.T. Program 19.00 - 19.45
20.00 - 21.00				H.E.A.T. Program 20.00 - 20.45
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Lunedì

H.E.A.T. Program

17.00 - 17.45
H.E.A.T. Program

19.00 - 19.45

Martedì

H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15
H.E.A.T. Program

18.00 - 18.45

Mercoledì

H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15
H.E.A.T. Program

17.00 - 17.45
H.E.A.T. Program

19.00 - 19.45

Giovedì

H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15
H.E.A.T. Program

18.00 - 18.45
H.E.A.T. Program

20.00 - 20.45

Venerdì

H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15
H.E.A.T. Program

17.00 - 17.45

Sabato

H.E.A.T. Program

10.45 - 11.30

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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