In agosto, ogni mattina salgo in auto per venire ad aprire la palestra e, passando dal Viale della Repubblica, vedo moltissime persone che fanno jogging e mi domando: come mai nei mesi precedenti non vedo cosi tanta gente? La risposta che mi do è che sicuramente molti di questi joggers decidono di iniziare, o meglio
Da quanto sei iscritto in palestra? Da tre anni Quando ti sei iscritto che cosa volevi ottenere? Per migliorarmi fisicamente Che cosa rappresenta per te la palestra? Un luogo di sfogo, sia emotivo fisico e un posto dove conoscere altre persone. Quali benefici hai ottenuto allenandoti? Innanzitutto, un miglioramento fisico, nuove amicizie, e meno stress
Da quanto tempo sei iscritta in palestra? Da due anni Quando ti sei iscritta cosa volevi ottenere? Perchè avevo problemi di movimento alla spalla e alla schiena Che cosa rappresenta per te la palestra? Vengo in palestra per motivi di salute. Quali benefici hai ottenuto allenandoti? Adesso riesco a muovermi meglio come non credevo
L’Hatha Yoga è la corrente più conosciuta dello Yoga, probabilmente perché quella che si adatta meglio alla struttura e alle necessità psico-fisiche degli occidentali. L’Hatha Yoga può essere tradotto come Yoga della Forza poiché la sua pratica propone una serie di esercizi fisici Asana che richiedono una buona attenzione e un grado di difficoltà abbastanza
